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造成小儿近视的后天原因及补救措施

文章来源:上海新视界眼科医院

  现在的一些孩子在学龄前(3-6岁)或是小学阶段(6-12岁)就已开始近视,戴着厚厚的“酒瓶底”,怎么回事呢?爸爸妈妈有些疑惑了,父母都没有近视,孩子照理不会遗传到这个毛病,小学也不似初中高中功课繁忙,用眼疲劳,怎么还会近视呢?其实呀,宝宝的近视既有先天的原因也有后天的原因,所以爸爸妈妈们,为了宝宝清澈的双眼,预防孩子近视,要从小做起哦!

  小儿近视的后天原因

  一、用眼习惯不好:比如看书光线太暗或太强,或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正。

  1、用眼时间过长:儿童正处在身心迅速发展时期,天天长时间地看电视,轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫,影响身心健康发展,影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童天天看电视时间一流控制在40分钟之内为好。

  2、看东西距离过近:学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样,孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下,不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低,而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低,晶状体逐渐变凸,导致近视出现。一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。

  3、音量相对过高:学龄前儿童看电视时,长时间在较高音量的刺激下,不仅轻易使听觉的感受性降低,形成不良的听觉习惯,而且轻易导致视觉等感受性的下降。相反,采用相对小的音量,对孩子的听力、视力、注重力等的发展均有很大的促进作用。

  4、视物光线过暗:看电视时,室内光线过暗,则影响孩子视觉功能的发展,也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。

  二、三餐食物安排不当,钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。

  预防孩子近视的后天补救

  一、幼儿均衡饮食

  三餐食物安排不当,也是一个不可忽视的因素。

  钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:推荐:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。这些食物对于3-6岁的孩子非常重要!

  铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,而成为近视眼。

  二、用眼注意卫生

  许多家长为了预防和治疗孩子的近视眼想尽了办法,却仍不能阻止孩子近视眼的发生、发展。其实与其被动地保护婴幼儿视力,不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式,从根本上解决孩子用眼过度的问题。父母可以从以下几个方面入手:

  1、帮助孩子选择电视节目,减少看电视的时间。

  爸爸妈妈千万不要用电视做保姆。婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西,但专家经研究发现,被动学习对孩子大脑发育益处远低于主动学习。父母应学会关掉电视,用其他方式娱乐。

  2、用外出活动代替电子游戏。

  大家都知道电子游戏损害视力,但苦于无法将孩子从游戏机旁拉开。

  3、挑选精华读物让孩子阅读。

  有些父母望子成龙,十分重视幼儿教育,从小就让孩子阅读许多书籍,孩子眼睛过度疲劳,视力就会下降。幼儿教育应少而精,尤其应注意每次时间不应超过15—20分钟,这样学习才符合幼儿学习心理,效果会更好。

  温馨提示:儿童近视需引起家长的高度重视,上述造成小儿近视的后天原因,其实都是可以避免的。更多问题,请点击在线咨询,或者拨打我院的免费热线:0471-325-0939

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