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高度近视该怎么预防

文章来源:上海新视界眼科医院

  近视给人们生活和工作带来的影响是不容小觑的,因此,预防高度近视,需从平时的生活习惯入手,比如,养成良好的用眼卫生习惯;鼓励孩子多参加室外活动;少食辛辣食物,忌烟酒;定期到医院进行眼科检查等。

  预防高度近视的方法如下所示:

  1、养成良好的用眼卫生习惯

  写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

  2、鼓励孩子多参加室外活动

  多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。对于高度近视的预防很有效。

  3、少食辛辣食物,忌烟酒

  治疗其他病时应慎用血管扩张剂,防止眼底黄斑部反复出血。

  4、定期到医院进行眼科检查

  特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊的变化情况、眼底黄斑部有无变性、水肿、出血等情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离征兆;凡发生突然视力下降,眼前黑影飘动等症状时,应立即到医院就诊。

  专家提醒:预防高度近视,从生活做起,高度近视的朋友,如果想早日摆脱眼镜的困扰,可到正规眼科医院摘镜。

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