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干眼症预防:少用药水多喝水

文章来源:上海新视界眼科医院

  很多朋友在发现眼睛干涩的时候,喜欢做的就是滴眼药水了。确实,对于有干眼症的朋友来说,适当滴一些眼药水可以起到很好的效果,但是呼和浩特新视界眼科专家提醒大家,眼药水并不能随意使用的。

  干眼症不可滥用眼药水

  专家指出,干眼症虽然只能通过眼药水来缓解,但是滴眼药水也要讲究方法,不要过频,一天不超过6次。有些人急于,频频滴眼药水,甚至一个小时滴几次,这反而加重症状。

  专家提醒大家,有沙眼、睑缘炎等要积极治疗,如果发展为严重沙眼,会导致干眼症的治疗难度加大。睑板腺功能障碍者的眼睑边缘常常可以看到一些小泡泡,除了点眼水,也可以早晚用眼用凝胶,要经常做眼睑清洁,每天早晚热敷眼睑。

  干眼症预防可以多喝水

  专家提醒大家,一旦形成了干眼症,治疗十分困难,因此平时要长期看电脑的朋友,要注意眼部保护。特别是对于喜欢用隐形眼镜的朋友,更加需要注意。

  1、平常养成多眨眼的习惯。眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时,马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

  2、要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等,同时增加维生素A、B、C、E的摄入。

  3、要多饮水,但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶,也可以用枸杞子、菊花泡茶。

  4、尽量少使用空调,空调除了调节温度之外,还会抽湿,容易使眼睛干涩。使用空调时不要把空调温度调得太低。用电风扇时,眼睛避免直接受风吹。

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