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如何预防散光的发生?

文章来源:上海新视界眼科医院

  散光是一种屈光不正状态,会出现视物模糊、眼疲劳等现象,对眼部健康有一定危害,不可忽视。

  预防散光的要点:

  1、切忌目不转睛:自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  2、避免长时间连续操作电脑:注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟,休息时可以看远处或做眼保健操。

  3、保持良好的工作姿势:保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。

  4、调整荧光屏距离位置:建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  提示:散光由于角膜晶体病变可引起如圆锥角膜、角膜云照,早期老年性白内障等,患者应及早就医治疗,儿童更应定期进行眼部检查,以防散光眼的发生。

  散光眼应早发现早治疗

  六岁以下的儿童如患上散光,应及早做检查,视力筛检过程中发现了散光的问题,就要及早戴上治疗散光的眼镜,两百度以上的散光会引发弱视的症状,如果过了六到九岁这段治疗的黄金期,即使未来戴上眼镜,也无法治疗后来所衍生的弱视问题了,所以对于儿童散光治疗一定要提前。

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  对于确定的散光,需要及时治疗

  针对不同散光 区别治疗

  1、圆锥形角膜的散光:使用散光隐型眼镜是好的,甚至可以起到改善视力的作用。

  2、角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂:需要进行角膜矫正或散光矫正手术,达到治疗散光的目的。

  3、低度散光的治疗:0~200度为低度散光,如无视疲劳或视力减退,大部分人是不需要矫正的。

  4、中度散光的治疗:200~400度为中度散光,需要进行角膜矫正或散光矫正手术,达到治疗散光的目的。

  5、高度散光的治疗:大于400度的为高度散光,高度散光,不予以矫正较,易引起头痛、眼酸等现象,同时也容易引起歪头等不良姿势。因此需要予以激光手术治疗。

  温馨提醒:如果您有任何眼科问题,请点击在线咨询,或拨打电话:04713250939进行咨询。

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